Rețetă file de pește cu broccoli la airfryer by Daniela Niculi

Pasul 1. Se tamponează pestele si se scot oasele, apoi se trece prin oul batut cu făină, apoi prin pesmet și la final se transferă în coșul de friteuză. 

Pasul 2. Se setează aparatul pe programul air fry, adică prăjirea fără ulei și se lasă peștele pentru 12-13 minute. 

Pasul 3. Cât stă peștele în airfryer, pregătiți garnitura și condimentați broccoli cu turmeric și sare. După ce ați scos peștele, adăugați broccoli în tavă. Îl puteți lăsa 5 minute, timp în care puteți pasa un avocado și îl puteți amesteca cu usturoi, toate fiind în final tabloul perfect pentru o cină fără sentiment de vinovăție.